Como Perder Peso e Parecer Mais Alto

Todos querem parecer altos e esbeltos. Homens querem parecer mais altos; mulheres, mais magras. Parecer mais alto ajuda a parecer mais magro. Felizmente, passos simples alcançam ambos. Provavelmente está acima do peso por hábitos diários arraigados que, se alterados levemente, trazem resultados rápidos. Parecer mais alto é questão de alterar percepção alheia.

O Que Você Vai Precisar

• Água potável
• 30 minutos por dia
• Roupas pretas
• Botas, saltos ou sapatos altos
• Jaquetas com ombreiras
• Roupas com listras verticais

Instruções

1. Use cores escuras. Preto, cinza chumbo e azul marinho alongam e afinam a silhueta.

2. Use jaquetas com ombreiras. Alongam, alargam ombros e fazem resto do corpo parecer mais esbelto, especialmente a cintura. Especialmente verdade para mulheres.

3. Use sapatos que elevem. Botas, saltos altos e solados grossos adicionam até 7,5 cm à altura aparente. Existem sapatos feitos especialmente para isso.

4. Use listras verticais, evite horizontais. Horizontais alargam visualmente; verticais alongam e afinam.

5. Endireite a coluna. Postura ereta faz parecer mais alto, esbelto e confiante. Barriga grande puxa pélvis para frente e causa curvatura; em pé reto, barriga parece menor.

6. Exercite-se um pouco. Não exagere. 30 min/dia de caminhada, corrida, natação, academia ou aeróbica em casa faz maravilhas para quem engordou por inatividade total. Mesmo 3x/semana traz resultados visíveis.

7. Substitua refrigerante e cerveja por água. Dieta alimentar rigorosa é difícil, mas se bebe refrigerante, cerveja, sucos ou bebidas altas em açúcar/carboidratos, provavelmente emagrecerá só mudando hábitos de bebida.