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Riscos para a Saúde de Estar Abaixo do Peso (Subpeso)

Instituto Nacional de Saúde usa índice de massa corporal (IMC) como medida padrão de gordura corporal, com intervalo normal entre 18,5 e 24,9. Pessoa com IMC abaixo de 18,5 é considerada clinicamente abaixo do peso. Com crescente preocupação com perigos da obesidade, é difícil imaginar que ser magro também traga riscos. Mas pessoas abaixo do peso podem ser vulneráveis a problemas médicos igualmente sérios.

Sistema Imunitário Enfraquecido

• Indivíduos abaixo do peso frequentemente têm sistemas imunitários frágeis, colocando-os em risco de contrair infeções e vírus. Podem também sentir fraqueza e fadiga crónica.

Osteoporose

• Não consumir alimentos com nutrientes adequados causa danos duradouros nos ossos. Osteoporose, ligada a quantidades insuficientes de cálcio na dieta, condição que torna ossos fracos e quebradiços. Pessoas abaixo do peso estão em risco de desenvolver osteoporose, segundo Fundação Nacional de Osteoporose.

Problemas Reprodutivos

• Mulheres muito magras podem parar de ovular, ter períodos irregulares ou enfrentar problemas de fertilidade. Mulheres abaixo do peso grávidas podem entrar em trabalho de parto prematuro ou dar à luz bebés com baixo peso, levando a problemas de desenvolvimento.

Anemia

• Indivíduos abaixo do peso também em risco de anemia. Pessoas com anemia têm baixo número de glóbulos vermelhos, geralmente por dieta deficiente em ferro. Risco porque glóbulos vermelhos contêm hemoglobina, proteína que transporta oxigénio pelo corpo.

Queda de Cabelo

• Quando pessoas estão abaixo do peso, podem experienciar afinamento ou perda de cabelo por desnutrição. Além disso, pessoas drasticamente magras podem desenvolver camada fina de cabelo chamada lanugo nos braços, pernas ou estômago.