Como queimar gordura Dieta

Para ter um corpo grande, magra , o exercício é apenas um dos fatores para a obtenção de forma. A nutrição adequada e dieta são os outros fatores envolvidos para esculpir um corpo bom. Comer bem pode ser uma tarefa difícil, especialmente porque há abundância de alimentos decadentes que podem arruinar uma boa nutrição. Se tiver dificuldade em fazer dieta e não pode parar de comer , você pode consumir os alimentos certos que gosto muito e queimar a sua gordura para obter esse corpo que você sempre quis. Instruções
1

Coma abundância de bananas. Esta fruta contém uma quantidade elevada de potássio , um composto de queima de gordura natural que regula o equilíbrio de água no nosso corpo e aumenta o seu metabolismo. Coma pelo menos três bananas por dia.
2

Consumir gengibre. Este vegetal é composto pela substância activa 6- gingerol , que queima a gordura , aumentando o seu metabolismo e calor do corpo. Adicione o gengibre para seus pratos. Você também pode beber chá de gengibre , que tem o mesmo efeito.
3

Comer muita soja. A soja contém a lecitina substância gordurosa , que inibe o corpo de acumular gordura em um nível celular . Coma pratos com tofu três vezes por semana .
4

Consumir pimenta caiena . Este pimentão muito quente contém a capsaicina substância activa , que queima a gordura , aumentando o calor do corpo e metabolismo. Adicione uma pitada de pimenta caiena para a maioria de seus principais pratos todos os dias.
5

Comer canela. Canela contém o hydroxychalcone composto , o que reduz o açúcar no sangue , evitando que a glicose do que está sendo convertido em gordura. Adicionar paus de canela para um copo de cidra de maçã quente ou leite. Consumir canela todos os dias.