Como calcular calorias queimadas por minuto de Natação

A natação é um treino de corpo inteiro que queima uma quantidade considerável de calorias por hora de exercício. Vários sites e recursos listar as calorias queimadas por hora. No entanto , sabendo que o total de hora em hora não é tão útil para algumas pessoas, que só podem ter tempo para um treino rápido , ou deseja comparar natação a outros exercícios classificados em uma base por minuto. Portanto, converter as calorias queimadas por hora com um valor de medição minuto de conversão. Coisas que você precisa
escala Peso
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peso -se a determinar o seu peso atual.
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Procure o número de calorias queimadas durante o banho , com base no seu peso e tipo de natação. Esta informação está disponível em vários sites ou livros de referência dieta. A 155 -lb . pessoa nadando rápido, voltas do freestyle pode queimar 704 calorias por hora .
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Divida a taxa horária referenciado por 60 para converter a uma taxa minuciosamente . No exemplo, dividir 704 por 60, o que resulta em uma taxa de queima de calorias de 11,7 calorias por minuto .