Como permanecer saudável Tomando Cod Liver Oil

Gostoso ! Eu sei o que você está pensando: " você está brincando comigo ? " Não, eu realmente não sou. Isso não é brincadeira . Óleo de fígado de bacalhau na minha opinião é o suplemento mais subestimado lá fora. Óleo de fígado de bacalhau contém vitamina D e vitamina A e contém Omega- 3 os ácidos gordos , que é essencial para a nossa dieta . Coisas que você precisa
1 colher
Emulsified Óleo de Fígado de Bacalhau
suco de laranja
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A primeira coisa a entender sobre Óleo de Fígado de Bacalhau é que ele não é o melhor suplemento de degustação no mundo. Mas eles têm vindo ao longo caminho desde quando eu era uma criança tomar. Eles têm vários sabores diferentes , agora que , na verdade, ajudar a mascarar o sabor. Eles também torná-lo na fórmula emulsionados , que é muito mais fácil de digerir em comparação com o óleo de recta . Lembro-me de minha mãe dando isso para nós quando éramos crianças . Ela costumava dar-nos de hora em hora , quando estávamos doentes, boy foi nojento! Mas nunca tive que ir em antibióticos e havia 7 de nós . Isso por si só diz algo sobre este suplemento maravilhoso.
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Em seguida , por que é importante que façamos isso em nossa dieta diária ? Bem, contém vitamina D , que tem vários benefícios para manter-nos saudáveis . A vitamina D tem as propriedades de uma vitamina e uma hormona e é necessária para uma absorção adequada de cálcio e fósforo . É por isso que eles colocaram vitamina D no seu direito de leite ? Sem a vitamina D, o cálcio no leite não absorver correctamente . A vitamina D é necessária para o crescimento e, especialmente, para o crescimento normal e desenvolvimento de ossos e dentes em crianças pequenas . Ele protege contra a fraqueza muscular , na regulação do batimento cardíaco. É também essencial na prevenção e tratamento do cancro . O câncer de mama , câncer de cólon , osteoartrite, osteoporose, hipocalcemia, que aumenta a imunidade e é necessário para a função da tireóide e coagulação normal do sangue . As únicas outras fontes de vitamina D são a partir do sol , ou a ingestão de alimentos com ele na mesma. Alguma vez você já se perguntou por que ficamos doentes no inverno tão facilmente. É porque nossos corpos são pobres em vitamina D e nós não temos o suficiente do sol. Viver no Nordeste pode ser realmente difícil de obter bastante sol durante os meses de inverno. Óleo de fígado de bacalhau é um marco em minha casa neste momento. Meus filhos entender como isso é importante para levar para eles para se manter saudável . Quando eles começam a se sentir como eles estão vindo para baixo com algo que vem direto para mim não têm escrúpulos em tomá-lo. Eles sabem que vão estar se sentindo melhor muito mais cedo . Eu mesmo tenho o meu marido levá-lo quando ele começa a descer com alguma coisa, porque ele é propenso a ficar infecções na garganta e ele bate certo fora dele.
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Terceiro passo em se manter saudável tomando óleo de fígado de bacalhau é realmente tomá-lo. O tipo que eu gosto mesmo é por Twinlab e é o norueguês Laranja Emulsified sabor . A melhor maneira que eu encontrei para tomar é com suco de laranja. Você não pode nem sentir o gosto. Desce muito fácil. As crianças realmente gostam do sabor e perguntar para ele. Lembrando-se de levá-la com o cálcio para uma melhor absorção . Fui tomar óleo de fígado de bacalhau toda a minha vida e os meus filhos têm bem e eu só tive que colocar um dos meus filhos em um antibiótico em 14 anos. Moms lá fora realmente precisa trabalhar este suplemento na dieta do seu filho desde o início. Mesmo quando eles são crianças hoje em dia os médicos lhe dizer quando você amamentar que você precisa para completar com a vitamina D. Por que não dar-lhes o óleo de fígado de bacalhau que tem muito mais benefícios a ele do que dar-lhes a vitamina D gotas . Realmente me surpreende até agora como os médicos olham para você quando você menciona dando a seus filhos óleo de fígado de bacalhau . É como se suas porcas . Eu não sou um médico, mas eu sei o que tem trabalhado na minha vida e que tem trabalhado para mim com os meus filhos .
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Então, se você vive em um estado que não tem um monte de sol no inverno e achar que você tem problemas para ficar saudável ou tem uma criança que tem um sistema imunológico baixo por favor, vá arranjar um pouco de óleo de fígado de bacalhau . Seu corpo vai agradecer. Seus filhos vão agradecer-lhe mais tarde na vida também. Eu não gostei disso na época , mas eu realmente louvar a Deus minha mãe tinha o conhecimento e senso para nos manter saudáveis , dando -nos isto .