O fígado é um órgão vital que desintoxica o sangue através de uma série de reações químicas. O fígado elimina essas toxinas criando bile, que é excretada do corpo com outros resíduos. Nutrição adequada é vital para a função hepática adequada. Aqui estão algumas das vitaminas, minerais e outros nutrientes que apoiam um fígado saudável.
O cardo mariano contém silimarina e outros compostos antioxidantes que protegem contra danos hepáticos. O cardo mariano também promove a produção de células hepáticas saudáveis.
O fígado requer o aminoácido taurina para produzir bile. Sem quantidade adequada de taurina, o fígado é incapaz de remover toxinas do corpo.
As vitaminas do complexo B, incluindo riboflavina, ácido fólico e niacina, auxiliam a função hepática saudável fornecendo as enzimas essenciais para o processo de desintoxicação do fígado.
A glutationa é um antioxidante e agente desintoxicante que ajuda o fígado a converter toxinas no sangue em bile para ser excretada.
A vitamina A promove a função hepática saudável prevenindo danos teciduais no fígado. Esta vitamina impede o desenvolvimento de tecido endurecido e fibroso no fígado.