Qual é Colina Citrato

? Citrato de colina é um tipo de suplemento que combina citrato de colina e para permitir a mente ideal eo desempenho do corpo. A combinação é dito para aumentar a absorção de magnésio , e foi desenvolvido para os indivíduos que sofrem de distúrbios que afectam a função do corpo , assim como outras condições médicas . Fabricantes de citrato de colina incluem 1Fast400 , Freeda Kosher e Perque . Características

colina fabricantes citrato afirmam que o suplemento pode ajudar o corpo a completar muitas funções importantes . Além de ajudar a melhorar o movimento e coordenação , citrato de colina tem a suposta capacidade de melhorar a memória de uma pessoa e função cognitiva. Isto é especialmente evidente em indivíduos mais velhos em risco de distúrbios de memória . Colina auxilia o organismo no metabolismo de colesterol e gordura.

Benefícios

Os fabricantes alegam que os indivíduos com certas doenças podem se beneficiar do uso de um suplemento citrato de colina . Isso inclui pacientes com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica , que não pode processar magnésio e cálcio corretamente. Recomenda-se também por varejistas para pacientes de Alzheimer e aqueles com doença de Parkinson. O suplemento também é recomendado para atletas desde o esforço físico pode esgotar lojas colina . Com citrato de colina , você pode substituir a perda de colina do corpo e sentir-se re- energizado.
Tamanho

Cada fabricante provavelmente irá recomendar uma dosagem diferente para o citrato de colina uso. Em média , 250 a 1.000 mg por dia terá de ser ingerida , a fim de ser eficaz . Ao tomar mais de 1.000 mg por dia , você está em risco de sofrer efeitos colaterais, tais como rigidez muscular e dores de cabeça. Citrato de colina está disponível na forma líquida e tablet. É recomendado que você tome o suplemento com alimentos e água corporal .

Considerações

Muitos fabricantes recomendam citrato de colina para mulheres que estão grávidas desde colina está esgotada durante a gravidez. No entanto, é muito importante que você fale com o seu médico antes de tomar citrato de colina durante a gravidez ou amamentação. Não houve provas suficientes coletadas sobre os efeitos positivos ou negativos da colina sobre o desenvolvimento fetal.
Aviso

Nenhuma das reivindicações feitas pelos fabricantes de citrato de colina foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Você deve falar com seu médico antes de tomar citrato de colina ou se você tiver quaisquer efeitos secundários do suplemento.