Como Detox de uma overdose de vitamina A

Se você acredita que as vitaminas são substâncias seguras e naturais que são benéficos para a nossa saúde, você é mais do que certo , mas algumas vitaminas pode causar problemas graves, quando a dosagem recomendada é excedida. A vitamina A é um desses nutrientes - é absorvido em nossas células de gordura , e pode causar toxicidade se os níveis de acumulação muito alto. Os sintomas de vitamina A sobredosagem incluem náuseas, vômitos, irritabilidade, desconforto digestivo, má visão , dores de cabeça , fraqueza e sonolência. Procurar atendimento médico se sentir estes sintomas , e começar um programa de desintoxicação do vitamina A do seu sistema. Coisas que você precisa
Ginger chá de raiz
Leite cardo
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1 folhas de espinafre estão entre as muitas folhas verdes escuras ricos em vitamina A.

Parar de consumir fontes de vitamina A , tais como suplementos , óleos de peixe , over-the -counter medicamentos e alimentos que contenham quantidades elevadas de vitamina A como cenoura , folhas verdes escuras , produtos lácteos e fígados de animais. De acordo com um artigo publicado no site " Emedicine " por Mohsen S. Eledrisi , MD, do Centro Médico King Abdulaziz Guarda Nacional, a dose diária recomendada de vitamina A em adultos saudáveis é de 5.000 UI por dia, e 8.000 UI em mulheres grávidas . Tomar mais do que esta dosagem durante um longo período de tempo pode causar toxicidade aguda e overdose.
2 raiz de gengibre é um remédio tradicional para náuseas e vômitos.

Beba muita água , especialmente se você está tendo náuseas, vômitos e /ou diarréia. Chás de ervas pode ser uma maneira benéfica de manter os níveis de hidratação e de gestão de sintomas. Em um estudo escrito por E. Ernst e M.H. Pittler e publicado no " British Journal of Anaesthesia ", em 2000 , pesquisadores descobriram que a raiz de gengibre foi eficaz como um agente anti- náusea em náusea pós-operatória , doença de manhã, o enjoo em viagem e náusea induzida por quimioterapia. Tomado como um chá , o gengibre pode ajudar a aumentar a ingestão de líquidos e reduzir os sintomas de vômitos.
3 Estudos dizem cardo de leite ajuda a curar o fígado.

Tomar 15 g de leite extrato de cardo uma vez por dia . Cardo de leite é uma erva eficaz em proteger o fígado de danos químicos , regenerando tecidos do fígado danificado e auxiliando os processos de desintoxicação do corpo. Tal como a vitamina A é um nutriente solúvel em gordura , apenas o fígado pode desintoxicar -lo do corpo . De acordo com uma revisão publicada no "The Indian Journal of Medical Research ", em 2006 , os pesquisadores SC Pradhan e C. Girish encontrado cardo de leite era adequado para o tratamento de doenças alcoólicas do fígado, cirrose hepática , hepatite e doenças hepáticas tóxicas e induzidos por drogas.

4 Grapefruit é rica em fibra chamada pectina que ajuda o corpo a se livrar de toxinas .

Aumento de fibras em sua dieta comendo mais alimentos com muito volumoso naturais nelas. Por exemplo, bons alimentos ricos em fibras incluem a maioria dos legumes , cereais integrais, nozes, sementes, vegetais do mar, maçãs, pêras e grapefruit . A fibra tem um efeito benéfico sobre o corpo , dando toxinas no algo trato intestinal para se ligar a , de modo que eles podem ser transportados para fora do corpo . Sem fibra suficiente , estas toxinas pode ser reabsorvido pelo intestino grosso e entrar na corrente sanguínea novamente.