casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Grânulos de Pólen de Abelha: Benefícios, Composição e Limitações

Identificação

Pós finos/esporos de pólen de plantas/flores. Composição química = mistura cromossomos DNA masculino/feminino da planta. Abelhas transportam esporos (polinização). Grânulos em colmeias = resíduos que caem ao entrar/sair. Nutrientes: proteínas, carboidratos, ácidos graxos essenciais, minerais.

Componentes

Composição rica; alega conter todos macro/micronutrientes humanos. Espécies/estirpes diferentes → quantidades variam → suplementos variam. Média: 60% carboidratos, 20% proteína, 7% água, 6% minerais. Maior proteína = maior valor nutricional.

Usos

22 elementos do sistema humano → melhora vigor, TPM, rinite alérgica, problemas GI, pele. Além de nutrientes: enzimas e aminoácidos. Muitas alegações terapêuticas, mas pouca pesquisa clínica para substanciar.

Efeitos

Trato digestivo rápido. No estômago, passam direto para corrente sanguínea. Evidência em sangue, urina, líquidos cefalorraquidianos em 2h. Combinação nutrientes/enzimas/aminoácidos = efeitos antioxidantes → ↓ risco câncer/doença cardíaca.

Considerações Críticas

Produtos vendidos = pólen de plantas diferentes. Não há fórmula padrão na fabricação. Plantas diferentes → estirpes diferentes → valor nutricional real de qualquer marca = desconhecido. Variação sazonal e por colmeia complica ainda mais determinação do conteúdo nutricional real.