Omega 3 Peixes Informações Oil

Omega 3 óleo de peixe tem sido referido como o alimento milagroso do século 21 , por causa dos benefícios de saúde que oferece . Hoje, ele é um complemento cada vez mais popular que fornece uma rica fonte de ácidos graxos ômega 3 . Identificação

Omega 3 é um dos três principais formas de ácidos graxos essenciais que o corpo usa para uma série de processos críticos .
Estrutura Molecular

Omega 3 é um ácido alfa-linolênico , com uma estrutura molecular composta de cadeias de átomos de carbono que são de comprimentos variados .
compostos ativos

Omega 3 óleo de peixe é rico em ácido docosahexaenóico (DHA ) e ácido eicosapentaenóico ( EPA) , que são essenciais para o funcionamento normal do corpo.
fontes dietéticas

Omega 3 óleo de peixe é obtida a partir de peixes de água fria, como salmão , arenque , sardinha e atum voador ; castanhas como nozes ; e sementes, como chia , abóbora, semente de linhaça e girassol.

benefícios cardiovasculares

Omega 3 óleo de peixe tem sido comprovada para beneficiar a saúde do coração , diminuindo os fatores de risco associados com doenças cardíacas, como pressão alta e colesterol alto. (Veja Resource 1 abaixo).