Efeitos colaterais de cálcio

cálcio tem muitas funções importantes na manutenção da saúde do corpo humano . Muito ou pouco cálcio leva a efeitos colaterais desagradáveis . Função

cálcio auxilia o crescimento normal do corpo e desenvolvimento, muscular adequada e funcionalidade do nervo, dente e fortalecimento dos ossos , regulação da pressão sanguínea e metabolismo do ferro .

Tipos

os efeitos colaterais podem ser causados por níveis baixos ou altos de cálcio no corpo humano.

efeitos

baixo de cálcio no sangue é chamado de hipocalcemia , um desequilíbrio eletrolítico . Os efeitos colaterais incluem nervos e espasmos musculares , dormência e formigamento dos dedos das mãos e pés , depressão , confusão ou irritabilidade.

Cálcio arterial elevada é chamada de hipercalcemia , um desequilíbrio eletrolítico . Os efeitos colaterais incluem náuseas , falta de apetite , vômitos e constipação , fadiga, aumento da frequência urinária , cálculos renais, espasmos musculares , ansiedade, depressão , alterações de personalidade e confusão. Outros efeitos colaterais incluem constipação, dor de estômago, boca seca e
Equívocos

Equívoco 1: . Cálcio pode causar doença cardíaca . Verdade: . Cálcio é essencial para todos os músculos , incluindo o coração

Equívoco 2: em excesso pode causar pedras nos rins. Verdade: Apesar de pedras contêm cálcio , o cálcio não é a causa . A culpa por pedras nos rins é mais "baixa ingestão de líquidos , genética , dieta e certas condições médicas. "
Prevenção /solução

Para manter saudáveis os níveis de cálcio adultos devem consumir 1000mg a 1300mg por dia , certifique-se que você consome o suficiente de vitamina D para ajudar o seu corpo a processar o cálcio, e permanecer ativo .