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Complicações do Uso Excessivo de Óleo de Peixe

Dosagem

Cápsulas softgel (1–3 g ativos). 1 g dá benefício cardiovascular. Artrite/inflamação grave podem querer mais. Não há dose ótima; excesso de coisa boa = perigo.

Sangramento

Óleo de peixe diminui agregação plaquetária → sangramento prolongado. Plaquetas demoram a formar/estancar. Cortes pequenos → sangramento severo. Doses altas: sangue na urina, epistaxe intensa. Casos graves: AVC ou hemorragia interna.

Intoxicação (Contaminantes)

Peixes vivem em águas com mercúrio, dioxinas, PCBs. Óleo carrega menos toxinas que peixe inteiro, mas ainda pode causar problemas GI: enjoo, diarreia, arrotos/flatulência forte, refluxo. Doses altas → hospitalização. Reduza risco: tome com refeições, divida dose ao longo do dia (ex: 1g café, almoço, jantar em vez de 3g de manhã).

Pressão Arterial

Efeito colateral relatado: queda da pressão. Se já tem pressão baixa ou toma medicação para baixar, doses altas = perigo. Efeito dose-dependente; risco quase nulo em doses normais. Ainda assim, consulte profissional.

Sobredose

Possível. Quantidade varia; efeitos = formas severas dos acima: sangramento GI ou cerebral, dor abdominal intensa, AVC. Suspeita de overdose → atendimento médico imediato.