Usos para Leucina

A leucina é um aminoácido essencial e de cadeia ramo amino comumente vendido como um suplemento . A pesquisa clínica tem provado leucina ser um poderoso magra de massa e perda de gordura ativador quando suplementados com as refeições e /ou depois do treino de resistência. As informações a seguir será a partir de estudos clínicos sobre os benefícios de leucina. Aumento do consumo de proteína

Há interesse em dietas de alta proteína para uma maior perda de peso. A dose diária recomendada (RDA) especifica a quantidade de proteína necessária para manter o balanço de nitrogênio. D.K. Layman , da Universidade de Illinois, Departamento de Ciência dos Alimentos e Nutrição Humana , vem surgindo evidências que mostram que os papéis metabólicos de aminoácidos pode exigir mais do que os níveis mínimos para a síntese protéica . Leucina tem papéis em várias funções metabólicas . A proteína é elevado neste aminoácido e pode promover o controle da fome. Ele pode ser benéfico para substituir proteínas magras para carboidratos refinados .
Branch- Chain Amino Acids e Doenças do Fígado

aminoácidos de cadeia ramificada , incluindo leucina, foram estudados quando administrado a pacientes com diversas doenças do fígado para ajudar a restaurar ou prevenir a degeneração muscular . Giulio Marchesini , da Universidade de Bolonha, em Bolonha, na Itália , descobriu que o aumento do balanço de nitrogênio promovida pela ingestão de BCAA tem sido relacionada à melhor sobrevida a longo prazo em pacientes com cirrose . Além disso , a suplementação de BCAA aumentou o prognóstico de pacientes com carcinoma hepatocelular. Tudo isto pode ser contribuído pelo efeito aparente de BCAAs em crescimento de hepatócitos .
Leucina e baixa caloria Dietas

Leucina interage com a insulina sinalização caminho , estimulando o comando do sinal a jusante da síntese de proteínas. Isto resulta na retenção da proteína muscular , durante um período de ingestão calórica restringida . Leucina permite que a glicose a ser usada de forma eficiente pelos músculos esqueléticos. Esta regula a forma como os músculos pegar e queimar a glicose. Isso pode proporcionar um ambiente de glicose estáveis e respostas baixas de insulina em dietas de baixa caloria .
Benefícios

Os benefícios de leucina estão bem documentados. A leucina é um poderoso aminoácido que tem uma variedade de funções dentro do corpo humano . Leucina é bem conhecido como um suplemento nutricional esportes , mas a luz está sendo derramado das várias aplicações de leucina , como dieases fígado .
Aviso

procurar o conselho de seu médico antes de suplementar com leucina .