Óleos de peixe e Aprendizagem para Crianças

Muitos pais estão se voltando para pílulas de óleo de peixe como uma alternativa natural aos medicamentos de concentração , tais como Ritalina e Adderall . Óleo de peixe oferece uma gama de benefícios à saúde , melhorando a capacidade de atenção e concentração das crianças , com resultados surpreendentes para as crianças que sofrem de TDAH . Os óleos também oferecem todo - o -board melhorias na leitura, escrita e aritmética e ganhos de vocabulário simples e focando habilidades. Embora o óleo de peixe deve ser usado em conjunto com uma dieta saudável, educação de qualidade e tutoria para estudantes pobres , há ampla evidência de que o suplemento oferece uma ampla gama de benefícios de aprendizagem críticos para as crianças. Sobre o Óleo de Peixe

Óleo de peixe oferece uma alta dose de ômega- 3 os ácidos gordos , que oferecem tais benefícios de saúde variados como o aumento da concentração , alívio da depressão e melhora a saúde do coração . Comer peixe naturalmente oleosa, como a sardinha ou a cavala, também oferece altas doses de ômega -3, que auxilia a concentração das crianças.
Óleo de peixe e Concentração

Um estudo realizado pela Durham local Autoridade Educacional mostrou que o ômega- 3 óleos têm um efeito benéfico sobre a atenção de crianças que sofrem de TDAH. Os pesquisadores Durham notou uma melhoria na concentração de 33 por cento , com melhorias adicionais em reduzir inquietação e atuando em sala de aula . As crianças que tomam um comprimido de placebo mostraram as mesmas alterações de aprendizagem positivos após a mudança para a pílula de óleo de peixe .
Fish Oil and Learning

Peixe benefícios de aprendizagem do petróleo decorrem de seus componentes de ácido docosahexanóico , ou DHA, e ácido eicosapentaenóico ou EPA . DHA ajuda o desenvolvimento do cérebro infantil e , de acordo com um relatório de 2008 no The New York Times, está em falta em crianças diagnosticadas com TDAH . Muitos estudos como o Durham ter encontrado uma melhoria na aprendizagem e comportamento diretamente ligado aos suplementos de óleo de peixe para crianças. A reportagem do New York Times também observou que o óleo de peixe oferece alívio de transtornos de humor e de desenvolvimento que afligem muitos jovens .

Tipos

óleo de peixe está disponível em cápsula e líquido formulário. Uma vez que as cápsulas não tem um odor de peixe , que são recomendadas para crianças , em vez da líquida . Os ácidos graxos ômega-3 em óleo de peixe suplementos não são um subproduto natural dos peixes , mas algo que os peixes se acumulam ao comer algas rico em nutrientes . Para as crianças com alergias de peixe ou as dietas vegetarianas , existem comprimidos vegetarianas disponíveis que oferecem os mesmos ácidos omega-3 benefícios.
Aviso

Embora não haja óleo de peixe diária recomendada a dose , a maior parte dos fabricantes de aconselhamento uma dose diária de 500 mg a 1.000 mg de óleo de peixe , ou de uma a duas cápsulas . O FDA não recomenda uma dose de óleo de peixe por dia a partir de 2009 , mas que afirmam que nenhuma pessoa deve exceder uma dose diária de óleo de peixe de 3.000 mg a óleo day.Fish pode diluir o sangue , afetando a capacidade natural do corpo para coagular , para que as famílias devem conversar com um médico se eles querem colocar seu filho em uma dose maior do que 1.000 mg por dia.