Fish Oil & Seus efeitos anti-inflamatórios

A prevenção de doenças do coração é apenas um dos benefícios que podem vir de suplementos de óleo de peixe. Os suplementos que contêm ómega - 3 ácidos gordos podem também ter um efeito benéfico sobre a inflamação no corpo . Características

suplementos Peixe- óleo tem a capacidade de reduzir a inflamação no corpo , diminuindo a produção de hormônios que pioram a inflamação. Os suplementos são bem sucedidos na redução da inflamação , mas o óleo de peixe não vai impedir a inflamação ocorra.

Função

suplementos Peixe- petróleo são usados como parte de um anti-inflamatório dieta para pacientes que sofrem de condições tais como a doença inflamatória do intestino . O óleo de peixe também é benéfico para reduzir a inflamação crônica, que pode ser responsável por doenças como a artrite e doenças cardíacas.
Identificação

Nem todos óleo de peixe suplementos são os mesmos; assegurar que o produto que está incluída numa alimentação saudável tem uma maior concentração de ácidos gordos essenciais EPA . EPA é o ácido eicosapentaenóico e está incluído na maioria dos suplementos junto com DHA ou ácido docosahexanóico .
Significado

Os benefícios de saúde de peixes são um fator importante na concepção de um bem dieta equilibrada . Inclua peixe como a cavala eo salmão pelo menos duas vezes por semana para fontes naturais de ômega -3 os ácidos gordos essenciais.
Aviso

óleo de peixe e ômega -3 ácidos graxos ácidos podem fazer com que o sangue se torne mais fino. Aqueles que estão a tomar medicamentos, como anticoagulantes devem consultar o seu médico antes de adicionar estes suplementos à sua dieta .