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Óleo de Peixe: Fatos sobre o Suplemento

Finalidade

Suplementos de óleo de peixe são ricos em ácido graxo ômega-3, gordura dietética essencial que o corpo não produz. Ômega-3 falta na dieta de muitas pessoas.

Saúde Cardíaca

Reduz LDL ("colesterol ruim") no sangue e associado a risco reduzido de doenças cardíacas.

Músculos e Articulações

Altos níveis de ômega-3 podem reduzir inflamação articular e tempo de recuperação após esforço, além de manter ligamentos e tendões.

Aparência

Pode ajudar a manter pele hidratada e cabelo brilhante e saudável.

Outros Benefícios

Segundo Clínica Mayo, pode reduzir impacto de asma, artrite, depressão e pressão alta.