Quais são os benefícios da fibra Pills

? Fibra é extremamente importante na dieta de cada pessoa, mas a maioria de nós não recebem o suficiente deste alimento útil . Se a fibra estiver ausente ou faltando em sua dieta, pílulas de fibra pode ser um bom passo para uma saúde melhor. Características

Fibra ajuda digestivo sistema estada regular do corpo. Ele também pode fazer -nos sentir mais completa , o que poderia resultar em menos comer e, portanto, a capacidade de permanecer dentro de uma contagem de calorias diária saudável.
Potencial

colesterol no sangue e os níveis de açúcar pode ser melhorada através da ingestão de fibra consistente . A adição de um comprimido de fibra em sua rotina diária pode produzir esses benefícios e melhorar sua saúde de forma significativa.

Teorias /
Especulação

Há um debate sobre se a adição de naturais fibras à sua dieta ou a adição de um comprimido de fibra é mais eficaz. Na maioria dos casos , é melhor comer mais fibras em forma de frutas e legumes, mas no dia -a-dia ea realidade nos mostram que tomar um comprimido de fibra para garantir um regime de fibra por dia é um método mais confiável.

Benefícios

Fiber luta agentes causadores de câncer , eliminando -os através de excreção. A plenitude que você sente, e, posteriormente, a contenção do apetite, ajuda a manter um peso saudável, que combate as doenças do coração e diabetes.

Avisos

Tomando uma fibra pílula exige um esforço consciente para manter hidratado para evitar a prisão de ventre. Além disso, recomenda-se um aumento gradual da fibra para que o seu sistema digestivo tem tempo para se adaptar .