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Suco de Cranberry vs. Comprimidos para Saúde Urinária: Qual é Melhor?

Infecção do Trato Urinário (ITU)

• Bactérias nocivas (geralmente E. coli) sobem uretra → bexiga
• Inflamação: uretra, bexiga, ureteres (tubos bexiga-rins), rins
• Mulheres > homens em suscetibilidade

Sintomas de ITU

• Ardor ao urinar, vontade frequente, dor abdominal, náusea, febre

Como Cranberry Ajuda

• Equilibra pH da bexiga → corrige equilíbrio ácido/alcalino → limita crescimento bacteriano
• Preventivo: torna revestimento da bexiga "escorregadio" → bactérias não se fixam → sem infecção

Estudo Univ. British Columbia (Canadá)

• Suco e comprimidos de cranberry = eficazes para saúde do trato urinário
• Suco ligeiramente superior aos comprimidos

Qual Escolher?

• Manutenção preventiva: Comprimidos = custo-efetivos, convenientes. Bom se não gosta do gosto
• Alívio de sintomas: Suco = mais eficaz
• Gosta do gosto? Suco é preferível. Não gosta? Comprimidos ainda viáveis para manutenção