Como encontrar os melhores produtos de soro de leite

Whey é o ingrediente chave em muitos produtos de proteína , especialmente proteína em pó que são misturados em smoothies. Corpo construtores tendem a favorecer soro , porque é tão fácil digestão e contém aminoácidos que ajudam a construir massa muscular. Se você andar em um alimento saudável ou suplementos loja que você vai se deparar com um muro imponente de produtos de soro de leite e pode ser difícil decidir qual deles irá funcionar melhor para você. Existem algumas coisas importantes a olhar para o que irá ajudá-lo a escolher o produto de soro de leite ideal. Instruções
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Olhe para o preço. Você quer ser capaz de obter o melhor custo por dólar, mas também muitas vezes obter o que você paga . Pese os outros benefícios ou desvantagens dos pós de soro de leite que você está pensando e comparar preços. Se você estiver usando um produto de soro de leite regularmente , pode se tornar muito caro , por isso esta é uma parte muito importante do processo de tomada de decisão .
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Leia o rótulo para determinar o quão fácil o produto será usar . Se você quer usar o pó em um lugar onde você não tem acesso a um liquidificador, olhar para os produtos que podem ser misturadas com uma colher ou abaladas em uma garrafa.
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Pergunte seus amigos ou o balconista na loja de produtos que saborear o melhor . Não há nenhum ponto em investir em um produto de soro de leite se o gosto é tão horrível que você não consegue obtê-lo em sua garganta . Veja se os produtos estão disponíveis em um tamanho menor ou a amostra para que você possa testá-lo antes de cometer um grande recipiente do produto.
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Olhe para os detalhes na embalagem sobre a eficácia de a proteína no produto . Você vai querer saber o rendimento do produto, que é o percentual de cada porção compreendendo proteína real . O outro ingrediente ativo -chave que você deve procurar é uma abundância de aminoácidos. Os aminoácidos são quase tão importante em seu produto de soro de leite como a produção de proteína . Os aminoácidos vai ajudar com o seu desenvolvimento muscular e também vai ajudar a aumentar sua produção de insulina. Se existe uma lista detalhada dos aminoácidos na embalagem , o produto tem provavelmente um perfil de aminoácidos bem.
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determinar quanto do produto é material de enchimento . Qualquer substância no produto que não é uma proteína ou de aminoácidos deve ser considerado de enchimento . Enquanto alguns de enchimento é necessário para manter o produto intacto , você deve olhar para os produtos com um baixo percentual de enchimento. Quaisquer gorduras e hidratos de carbono adicionais , bem como aromatizante pode ser considerado de enchimento . Felizmente, se você já descobriu que o produto tem um bom rendimento de proteínas e aminoácidos , o que significa que a porcentagem sábio, você já sabe que há pouco espaço para enchimento.