Como reduzir a granulação de proteína em pó

Proteína em pó oferecer fisiculturistas e dietética uma fonte rápida de proteína concentrada em um fácil de beber forma de bebida . Você pode combinar a proteína em pó com água, leite ou suco. Vêm em uma ampla variedade de formulações e sabores , alguns dos quais se dissolvem melhor do que outros . Alguns pós conter agentes espessantes que os tornam mais difíceis de dissolver . Pós à base de soja também são conhecidos por se aglutinarem . Você pode evitar que o grão em seu shake de proteína , variando métodos de preparação. Instruções
1

Despeje o pó de proteína muito lentamente para o líquido de sua escolha ; mexa com uma colher grande como você derrama . Se este método simples não funcionar, tente a próxima etapa.
2

Compre um copo shaker que vem com uma tampa à prova de vazamento. Despeje metade do líquido na primeira , adicionar o pó de proteína e , em seguida, o resto do líquido . Seguindo essa ordem evita que o pó de degola para a taça.
3

Feche a tampa sobre o copo com força e agitar vigorosamente durante um minuto. Se o pó não se dissolve totalmente , agitar por mais um minuto . Se este método ainda deixa a granulação , tente a próxima etapa.
4

Combine proteína em pó, alguns cubos de gelo ou pedaços de frutas e líquido congelado em um liquidificador . Mistura-se durante um a dois minutos , ou até que os cubos de gelo ou pedaços de fruta congelados são trituradas em pedaços pequenos . O liquidificador vai ajudar o pó dissolver mais plenamente ea textura crocante dos cubos de gelo ou pedaços de frutas vai disfarçar qualquer granulação remanescente.