Como usar Estender Bares

Estender bares foram originalmente criados para diabéticos pelo Dr. Francine Kaufman, Chefe do Centro de Diabetes , Endocrinologia e Metabolismo do Hospital Infantil de Los Angeles, Califórnia. As barras são feitas de baixo índice glicêmico , os carboidratos complexos que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue por até nove horas. As barras vêm em sete sabores diferentes e também são comercializados para pessoas que tentam perder peso, bem como atletas de resistência desde a sua formulação de baixa caloria ajuda a controlar a fome e fornecer energia. Instruções
1

Escolha Estender Bares como um lanche de baixa caloria entre as refeições ou quando você está sentindo fome. As barras de baixo índice glicêmico não só ajudará a satisfazer a sua fome , mas também irá manter os seus níveis de insulina de spiking .
2

Consumir uma Estender Bar antes do exercício vigoroso ou uma atividade de resistência . As barras são formulados para liberar a energia em seu corpo lentamente, de modo que você não vai ficar sem energia muito cedo em seu evento.
3

Coma um Estender Bar uma ou duas horas antes de antecipar a período de baixa de açúcar no sangue . Se você tiver baixa de açúcar no sangue durante a noite, comer uma Estender Bar antes de ir para a cama. Porque Estender Bares liberam energia lentamente e de forma constante em seu sistema para até nove horas, você será capaz de afastar os episódios de baixa de açúcar no sangue antes que eles aconteçam e você pode manter seus níveis de açúcar no sangue estável durante toda a noite.

4

Consumir um bar antes de ir para a cama se tiver níveis elevados de açúcar no sangue quando você acorda . Segundo o site Estender Bar, estudos clínicos mostram as pessoas que comem o bar antes de dormir tinham reduzido os níveis de açúcar no sangue por uma média de 28 por cento.