Lemon Beba Cleansing Diet

A bebida limonada dieta ganhou popularidade repentina após superestrela Beyoncé atribuiu sua figura esbelta para esta dieta. Este literalmente catapultou a dieta bebida limonada, também conhecido como o Master Cleanse Diet, a fama instantânea . O programa Master Cleanse é um programa de jejum rigoroso , que consiste em nada mais do que uma mistura de suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena que você consome de seis a sete vezes por dia. Sem comida ou bebida adicional é permitida enquanto sobre este plano . O ideal é que existem três passos para este plano : flexibilização em , a dieta real e facilitando fora. Facilitando Em

Facilitando em , também conhecido como o pré- dieta não é uma obrigação para todos. Facilitando a recebe mais ênfase do que aliviar dentro Mas o pré- dieta é benéfica , pois prepara a sua mente , bem como o seu corpo para menos comida. No primeiro dia da pré- dieta, você eliminar todos os alimentos processados e carnes de sua dieta e comer apenas frutas e legumes. No segundo dia , que são incentivados a se mover para sucos de frutas e vegetais e /ou caldos . No último dia da pré- dieta, você pode ter apenas suco de laranja. Este destina-se a preparar o estômago para o que está para vir, ou , neste caso , não vem .
A Dieta real

A dieta em si não é complicada em tudo . Tudo que você tem a fazer é consumir a bebida Master Cleanse durante todo o dia . Cada dose da bebida limonada contém 2 tbsps . suco de limão espremido na hora de , 2 tbsps . de Grau -B xarope de bordo orgânico, 1/10 colher de chá. de pimenta caiena e 10 onças de water.As filtrados um suplemento , você pode ter um fluxo de água salgada, que é de 2 tsps . de sal misturado em um litro de água na parte da manhã e um chá que tem propriedades laxativas durante a noite . Estes só são recomendados e não é obrigatório para o sucesso do program.You pode fazer esta rotina limpeza quantas vezes você quiser. Alguns fazem isso uma vez por semana , enquanto outros segui-lo religiosamente por até 14 dias. Cinco a sete dias são considerados padrão, e dietética pode escolher o que funciona melhor para eles.O Master Cleanse Diet é destinado a remover o excesso de resíduos , peso e toxinas do seu corpo , deixando-o com um corpo mais magro e mais energia.

facilitando Fora

facilitando fora é exatamente o mesmo que aliviar em , exceto que você tem que ir sobre ele o contrário. Facilitando fora é uma parte extremamente essencial do programa , e dietética são fortemente desaconselhadas voltar para comida normal imediatamente após a limpeza. Beba muita água , e manter-se hidratado . O inverso exato da flexibilização na etapa , você terá o suco de laranja misturado com xarope de bordo em um dia, seguido por frutas e caldo de legumes ou suco no dia dois e, finalmente, no terceiro dia , você pode ter frutas cruas e vegetables.Following esta facilitando o ritual, você pode voltar à sua dieta regular, com o conselho que você come com sabedoria.