Dieta da Limonada com Pimenta Caiena: Receita e Benefícios

Também conhecida como Dieta do Xarope de Bordo ou Limpeza de Limonada, a base de qualquer dieta detox de limão consiste em suco de limão, água, xarope de bordo e pimenta caiena. A dieta fornece nutrientes para expulsar toxinas naturalmente e rejuvenescer o sistema digestivo sem sensação de fome.

O Detox de Limão

Conhecido por muitos nomes, o Detox de Limão foi adotado por milhares em mais de 30 países para limpar toxinas e perder peso. É um alimento líquido que nutre e energiza. A digestão de sólidos consome muita energia do corpo. Na ausência de sólidos, o corpo foca energia na limpeza. Historicamente, restrição periódica de sólidos é bom investimento na saúde e promove longevidade.

Preparo da Bebida

Fácil de preparar, pode ser consumida quente ou fria. Ingredientes:

• 300 ml (10 fl oz) de água filtrada
• 1 colher (chá) de xarope de bordo orgânico grau B ou pau de canela opcional
• 2 colheres (sopa) de suco de limão fresco (meio limão)
• Pequena pitada de pimenta caiena

Misture tudo. Consuma 4 copos ao dia, sem outros alimentos ou bebidas, por 1 a 3 semanas. A perda de peso varia conforme altura e peso.

Dicas importantes: Limões são rica fonte de vitamina C e a acidez auxilia a limpeza. Nunca use suco de limão enlatado ou congelado — o descongelamento destrói vitamina C e o tempo de prateleira afeta valor nutricional. Use limões orgânicos frescos. A pimenta caiena acelera limpeza e eliminação; a capsaicina regula glicose. Pode substituir por gengibre fresco. Xarope de bordo grau B é recomendado (grau A é superprocessado). Adiciona zinco e magnésio que aceleram metabolismo. Como opção, use pau de canela — pesquisas mostram que canela equilibra glicose.