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Como limpar o organismo de metais pesados ​​

Traços de metais pesados ​​, como o mercúrio , chumbo e cádmio , entram no nosso corpo através de alimentos , água e ar . Nossos corpos armazenar esses metais no tecido do corpo , como o cérebro e os rins. Ao longo do tempo e com a exposição contínua , os metais pesados ​​podem construir o ponto de toxicidade . Os altos níveis de metais pesados ​​no nosso organismo pode causar sintomas como fadiga, insônia ou dificuldade para respirar . Felizmente, você pode limpar o seu corpo destes metais tóxicos, mas é preciso ter paciência. O processo pode demorar seis meses ou mais. Instruções
1

Visite um profissional naturais cuidados de saúde e fazer o teste de metais pesados. Esperar para dar um sangue , urina ou amostra de cabelo para este teste . Se ele considera seus níveis a ser maior do que a média , começar uma limpeza de heavy metal.
2

Beba de oito a 10 onças de água engarrafada cada dia, juntamente com suplementos nutricionais para ajudar a combater a toxicidade de metais pesados ​​, tais como clorofila , ácido alfa-lipóico , vitaminas C e B, e um multivitamínico contendo magnésio , cálcio, zinco e ferro.
3

Coma vegetais crus. O aumento em fibras à sua dieta vai ajudar o seu corpo a reconstruir seu tecido . Verdes " super alimentos" , como couve e espinafre , também são ricos em clorofila, que é um potente agente de limpeza natural.
4

Evite álcool, drogas , cigarros, bebidas com cafeína , água da torneira , fast food e açúcares refinados . Fique longe de frituras e alimentos ricos em aditivos , conservantes, gorduras poliinsaturadas e óleos hidrogenados. Retire os alimentos de farinha branca , refrigerantes e glutamato monossódico (MSG) de sua dieta.
5

Tome um enema no primeiro e no segundo dia de sua limpeza . Enemas ajudar na eliminação de toxinas e ajudar a aliviar o stress do seu corpo.
6

Exercício moderado . Realize exercícios de respiração profunda durante uma caminhada rápida ou durante o treino da manhã. O aumento do oxigênio vai ajudar a limpar seus pulmões e vias respiratórias.
7

Visite seu médico de cuidados de saúde natural, depois de três meses para que os seus níveis de metais pesados ​​testados . Se os seus níveis ainda são elevados , continue a limpeza por mais três meses , e , em seguida, fazer o teste novamente.