Como Estimar Uma Colher de Sopa de Manteiga de Amendoim Sem Medidor

A manteiga de amendoim é versátil: sanduíche, lanche com biscoitos, cobertura de sorvete. Boa fonte de proteína e gorduras saudáveis, mas deve ser consumida com moderação. Veja como estimar uma colher de sopa (15 ml) usando apenas o polegar.

O que você vai precisar

• Colher
• Manteiga de amendoim

Passo a passo

1. Observe a ponta do seu polegar, da articulação até a extremidade. Esse volume equivale aproximadamente a uma colher de sopa.
2. Retire a manteiga com a colher, formando um montante do tamanho da ponta do polegar.
3. Confira na colher: está maior ou menor? Ajuste se necessário. Aproveite sua porção controlada!