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Dietas Extremas de 7 Dias: Sopa de Repolho, Desintoxicação, Depleção de Carboidratos e Perigosas

Pessoas de todos formatos e tamanhos sentem necessidade de experimentar dietas extremas de 7 dias para perder peso rápido para férias, bailes, casamentos ou outras funções sociais. Estes programas não são supervisionados por profissionais médicos, pois incentivam perda de peso a curto prazo, não hábitos alimentares saudáveis ou nutritivos. Tenha cuidado ao pesquisar planos de dieta de 7 dias.

Sopa de Repolho

Consuma baixas quantidades de calorias e muita sopa, frutas e vegetais por sete dias. Cardápio exemplo: sopa de repolho e vegetais dia 1, sopa e frutas dia 2, combinação dias 3 e 4, carne além dos outros alimentos dias 5-7. Não deve ser levada além de sete dias. Fácil de seguir e contar calorias não é necessário. Por outro lado, gosto de repolho enjoa rápido; é muito limitante; efeitos colaterais incluem gases, constipação, azia e fraqueza.

Dieta de Desintoxicação

Dieta de desintoxicação de baixa caloria ajuda com perda de peso rápida, mas não incentiva resultados duradouros. Plano alimentar é específico. Dia 1: frutas e sucos. Dia 2: vegetais e sopa de vegetais. Dia 3: combinação dos anteriores. Dia 4: cinco copos de leite e cinco bananas. Dias 5-7: quatro porções de 85g de qualquer carne e vegetais verdes. Dieta é realmente baixa em calorias e não nutricionalmente balanceada. Pode causar tontura em pessoas com baixo açúcar no sangue.

Semana de Depleção de Carboidratos

Reinicie gatilhos de queima de gordura e desligue dependência do corpo de açúcar para que queime gordura seguindo ciclo de depleção de carboidratos por sete dias sem amidos e 20g ou menos de carboidratos por dia. Coma alimentos como ovos caipira, whey protein, queijo integral e cottage, peito de frango e peru assados, carne vermelha magra de criação local e salmão, atum, alface romana, pepinos, cebolas, brócolis, espinafre, cogumelos, vinagre e azeite extra virgem.

O Extremo das Dietas Extremas

Estas dietas provavelmente não deveriam ser feitas por sete horas, quanto mais sete dias. Não tente realmente em casa. Você pode morrer.

• Cinco Mordidas: Coma cinco mordidas de qualquer coisa três vezes ao dia. Exercício de controle de porção que fará você querer se dar um soco na cara.
• Grampeamento de Orelha: Grampear certa porção de cartilagem da orelha diz-se que resiste desejos... por gente maluca.
• Dieta da Bola de Algodão: Coma bolas de algodão puras ou embebidas em gelatina para resistir vontade de outra comida. Divirta-se morrendo de fome.
• Dieta da Tênia: Consuma uma tênia, que fica no estômago e consome grande parte da comida. Nojento e perigoso. Complicações: bloqueio trato digestivo, dano orgânico e morte.