Uma comparação de Pão de Centeio Pão de Trigo

Diferentes pães variar no sabor e ingredientes utilizados . Pães feitos com farinha branca branqueada ou se voltarão para o açúcar em seu sistema. Escolhas como o trigo ou pão de centeio levará mais tempo para digerir e são mais saudáveis . Os dois pães têm tanto as diferenças e semelhanças . Pão de Centeio nutricionais Fatos

Uma fatia de pão de centeio contém cerca de 85 calorias , de acordo com Self.com . Cada fatia contém 2 g de fibra e de 3 g de proteína . No entanto , ele contém um alto nível de sódio : . Cerca de 210 mg de
Trigo Pão Nutricional

Uma fatia de pão de trigo contém cerca de 75 calorias, 3 g de proteína e cerca de 145 mg de sódio, Self.com relatórios. Apesar de pão de trigo que contém menos de sódio do que o pão de centeio , que não contém o máximo de fibra . Os tipos de farinha também são específicos para os pães . Pão de trigo usa farinha de trigo, pão de centeio e farinha de centeio usa

Ingredientes

pão de centeio e pão de trigo normalmente contêm alguns ingredientes semelhantes . Fermento, leite , sal e água morna , Cooks.com relatórios. Pão de centeio recebe o doce aroma de melaço e açúcar, enquanto o pão de trigo , muitas vezes fica a sua doçura do mel .