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Como personalizar protetor bucal (mouthguard) em casa

Proteção esportiva personalizada

Proteger dentes no esporte pode evitar lesão séria. Comprar protetor e moldar à sua boca protege dentes, maxila e previne traumatismos cranianos (concussões). Se vai para quadra/campo, reserve tempo para comprar e personalizar seu protetor.

Materiais necessários

• Panela para fogão
• Água
• Pinça de cozinha (pegador)
• Tigela

Passos de moldagem (boil-and-bite)

1. Fervura

Encha panela com água. Leve à ebulição. Coloque protetor comprado na água fervente por 20-30 segundos.

2. Choque térmico

Retire com pinça e mergulhe em tigela com água fria por 2-3 segundos.

3. Moldagem na boca

Coloque protetor na boca e morda. O protetor aquecido conforma-se aos seus dentes.