Como escovar cada dente individualmente

escovação adequada é importante para manter uma boa higiene bucal e prevenção da cárie dentária e doença periodontal . Escovar os dentes corretamente ajuda a reduzir o acúmulo de placa bacteriana , que pode levar ao mau hálito, cáries , perda de dentes , gengivite e doença periodontal. Para escovar os dentes corretamente , você deve limpar suavemente todas as superfícies de cada dente individualmente , pelo menos duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez por dia . Coisas que você precisa
escova de cerdas macias
dentífrico
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1

Aplicar creme dental para uma pequena escova de cerdas macias , como o de uma criança ou uma escova de dentes de cabeça redonda. Molhe a escova com um pouco de água.
2

Posicione a escova de dentes ao longo de sua linha da gengiva e dente perto de sua bochecha interna em um ângulo de 45 graus , de modo que as cerdas tocar tanto o dente ea gengiva . Mova a escova em pequenos movimentos circulares sobre a superfície exterior de seu dente. Aplique apenas uma leve pressão sobre o dente , como escovação vigorosa pode desgastar o esmalte dos dentes e causar retração gengival .
3

Posicione a escova de dentes ao lado ao longo da superfície interna (a parte ao lado de sua língua) do mesmo dente . Escova assim como sobre a superfície externa do dente , suavemente " massagens " , tanto a superfície do dente e próximo da linha da gengiva .
4

Coloque a escova de dentes na superfície cortante do mesmo dente . Mova a escova para a frente e para trás na superfície e também em pequenos círculos .
5

Mova para o próximo dente e continuar escovando cada dente individualmente até que você limpou todos os seus dentes.

6

Enxaguar a boca com água depois de terminar a escovação.