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O que Ajuda Dentes Sensíveis: Tratamentos e Cuidados Diários

Por que os dentes ficam sensíveis?

Sensibilidade dentinária ocorre quando a dentina (camada sob o esmalte/cimento) fica exposta. Seus túbulos microscópicos comunicam-se com a polpa (nervo). Estímulos (frio, quente, doce, ácido, toque) movem fluido nos túbulos → dor aguda e breve. Causas: retração gengival, erosão/abrasão/abfração do esmalte, cárie, trinca, bruxismo, clareamento recente.

Tratamentos profissionais e caseiros

1. Pastas dessensibilizantes (uso diário)

Contêm nitrato de potássio (despolariza nervo), arginina + carbonato de cálcio (obstruem túbulos), fluoreto de estanho, cloreto de estrôncio. Efeito cumulativo: 2–4 semanas de uso contínuo. Pergunte ao dentista qual a melhor para seu caso.

2. Selantes / Vernizes / Resinas de baixa viscosidade (consultório)

O dentista aplica material fluido (resina, verniz de flúor, oxalato) sobre a dentina exposta, selando os túbulos. Efeito imediato e duradouro. Custo maior; discuta no plano de tratamento.

3. Placa miorrelaxante para bruxismo noturno

Muitos rangem dentes dormindo sem saber. O desgaste noturno remove esmalte cervical → sensibilidade. Placa personalizada (acrílico rígido) protege dentes e ATM. Essencial se bruxismo for a causa principal — pastas só compram tempo.

4. Evite agressores químicos e térmicos

• Ácidos frequentes: refrigerantes, sucos cítricos, vinagre, vinho, isotônicos.
• Doces duros/chupados (tempo prolongado de ácido).
• Alimentos muito quentes ou gelados (choque térmico).
• Escovação agressiva (cerdas duras, força excessiva, pasta abrasiva) → abrasão cervical.

Rotina recomendada para dentes sensíveis

1. Escova ultramacia + técnica Bass modificada (leve, 45° gengiva).
2. Pasta dessensibilizante 2×/dia (não enxágue após escovar — deixe resíduo atuar).
3. Fio dental diário (gengiva saudável não recede).
4. Enxaguante com flúor (sem álcool) 1×/dia.
5. Placa noturna se houver bruxismo.
6. Reavaliação a cada 3–6 meses.

Importante: Sensibilidade pode mascarar cárie, trinca, restauração fraturada, doença periodontal. Sempre consulte o dentista para diagnóstico correto antes de automedicação.