casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Feridas e Lesões

Riscos à Saúde dos Pés por Calçados Inadequados: Um Guia

Introdução

Quando você usa calçados inadequados, pode pensar que está apenas sacrificando conforto pela moda, mas a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) alerta que você pode estar colocando em risco a saúde a longo prazo de seus pés. Recomenda-se que "seus sapatos devem se conformar à forma de seus pés; seus pés nunca devem ser forçados a se conformar à forma de um par de sapatos".

Bolhas e Calosidades

Bolhas cheias de fluido e calosidades duras resultam de fricção repetida contra a pele, frequentemente por usar sapatos apertados ou pequenos demais. Para evitar comprar sapatos que causem estas condições dolorosas, a Clínica Mayo sugere comprar calçados no meio do dia. Como seus pés incham ao longo do dia, experimentar sapatos mais tarde neste ciclo dá o melhor ajuste.

Joanetes (Bunions)

Esta deformidade do pé é frequentemente resultado de escolher moda em vez de ajuste, segundo a Foot Health Network. Sapatos com bicos pontiagudos estreitos na ponta frontal, conhecidos como biqueira. Forçar seus pés em uma biqueira pontiaguda ou muito estreita empurra o dedo mindinho (hálux) em direção ao centro do pé. Isso faz o osso protruir, criando a condição conhecida como joanete.

Dedo em Martelo (Hammertoe)

Embora o dedo em martelo possa resultar de lesão ou genética, também pode resultar de forçar repetidamente os dedos em posições antinaturais por usar sapatos muito pequenos. Nesta condição, os quatro dedos menores dobram para dentro em direção ao dedo grande, causando deformidades que pioram progressivamente se não tratadas. O Colégio Americano de Cirurgiões de Pé e Tornozelo sugere evitar "condições que forcem seu dedo contra a frente do sapato", usando sapatos de salto baixo ou sem salto com bicos mais arredondados e garantindo que seus sapatos sejam suficientemente longos para seus pés.

Calos (Corns)

A AAOS discute os dois tipos de calos, duros e moles, e como a variedade dura pode resultar de sapatos muito pequenos. Quando seus sapatos forçam os ossos dos dedos contra sua pele por longos períodos, a pele superficial engrossa e os tecidos subjacentes ficam inflamados. A maioria dos calos duros aparece no topo dos dedos ou no lado do dedo mínimo.