Banho de Sal de Epsom: Benefícios, Usos e Como Fazer

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Banho de Sal de Epsom: Benefícios, Usos e Como Fazer

Sais de Epsom têm benefícios de saúde incríveis e multifacetados. São feitos de sulfato de magnésio, sedativo para sistema nervoso, segundo site do Epsom Salt Council. Considerados por alguns como "cura milagrosa", ajudam remover farpas e reduzir inchaço de entorses ou hematomas. Outros benefícios: saúde circulatória, uso de insulina, função nervosa, alívio de estresse. Melhor forma de usar sal de Epsom é mergulhar área afetada.

O que Você Vai Precisar

Sais de Epsom
Xícara medidora
Água morna
Banheira

Instruções

Banho de Sal de Epsom
- 1. Encha banheira com água morna. Sais de Epsom são absorvidos pela pele, então mergulhar em banho morno e salgado dá grandes benefícios.
- 2. Despeje 2 xícaras de sal de Epsom sob torneira corrente. Facilmente obtidos na maioria de farmácias ou supermercados.
- 3. Mergulhe no banho de sal de Epsom por pelo menos 12 minutos. Banhe-se 3 vezes por semana para melhorar saúde circulatória, função nervosa, uso de oxigênio, absorção de nutrientes, formação de proteínas articulares, uso de insulina. Banhos também eliminam toxinas, aliviam estresse, reduzem inflamação para aliviar dor e cãibras musculares.