Como usar o E -Stim

E -Stim , abreviação de estimulação elétrica , tem muitas aplicações nos campos da medicina, física e terapia esportiva e treinamento atlético . Ele pode ser usado para tratar a dor, reduzir o inchaço, ajudar a recuperação músculos lesionados , estimular os músculos e tratar a espasticidade em pessoas com doenças de base neurológica . A corrente elétrica , aplicada por unidades especializadas por meio de eletrodos sobre a pele , causar músculos para contrair . Esta é uma maneira simples para construir músculos. Existem dois principais tipos de unidades de estimulação elétrica utilizados para a maioria dos fins médicos e esportivos : estimulação elétrica nervosa transcutânea ( TENS ) e corrente interferencial . Coisas que você precisa
unidade de estimulação elétrica
Álcool
bola de algodão
secador de cabelos
Conectando cabos
eletrodos Limpas
Temporizador
Mostrar mais instruções
1 Vendo um médico é um primeiro passo necessário antes de prosseguir com a terapia de estimulação elétrica .

Consulte um médico para determinar se você é um bom candidato para a terapia de estimulação elétrica . Este é um passo necessário, pois existem vários problemas de saúde que precisam ser descartadas antes que você pode fazer e- stim segurança. Se você não tem uma unidade de e- stim , a prescrição é necessária para a cobertura de seguro.
2 A terapeuta ou treinador pode ajudar a avaliar a eficácia da terapia e- stim para suas necessidades específicas .

Faça uma consulta com um fisioterapeuta ou preparador físico certificada com formação estimulação elétrica . Se você estiver usando uma unidade de e- stim mais velho , esses profissionais irão verificar a unidade para se certificar de que está emitindo corrente elétrica em doses benéficas. Eles também irá identificar o tamanho dos eletrodos necessários e sua localização exata para beneficiar suas necessidades específicas, aconselhá-lo sobre as configurações atuais e dizer-lhe com que frequência a utilizar e- stim para atingir seus objetivos .
3 Wash e seque as mãos antes de manusear também eletrodos para minimizar o acúmulo de óleos corporais nos adesivos eletrodos.

Limpe a superfície da pele , onde os eletrodos serão colocados usando álcool em uma bola de algodão. Seque a área rapidamente com um secador de cabelos . Isso irá evitar qualquer fiapo ser deixado para trás , estendendo a vida de seus eletrodos. Também lavar e secar as mãos .
4 colocação adequada dos eletrodos é fundamental.

Coloque os eletrodos em sua pele como dirigido pelo terapeuta ou treinador. Os eléctrodos deve ser posicionado para permitir que a corrente a passar através da área dolorosa , ou ao longo dos nervos que conduzem a partir da dor .
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Ajustar o aparelho de especificações eléctricas correntes . As configurações determinam se o atual resultará em uma contração muscular forte ou um suave .
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Anexar os e -stim cabos aos eletrodos , conforme especificado pelo terapeuta ou treinador.

7 O terapeuta ou treinador irá aconselhá-lo quanto tempo seus e -stim sessões deve ser e com que frequência será mais benéfico .

Ligue a unidade e- stim e definir o temporizador para o período de tempo especificado .
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Desligue a unidade e retire os eletrodos , no final de sua sessão. Respeite os eletrodos a uma superfície de plástico limpo entre os usos e armazená-los em um saco plástico hermeticamente fechado .