Como Tape um calcanhar ferido

O corpo inteiro , em grande parte , depende do calcanhar. O calcanhar , no entanto , é protegida apenas por uma camada de gordura , e pancadas repetidas de almofada que pode levar ao ferimento . Felizmente, um calcanhar machucado - também conhecido como " calcanhar de polícia " - pode ser tratada facilmente, se detectada a tempo . Coisas que você precisa
não- stretch, uma " fita de óxido de zinco
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1

Affix uma tira de fita , a partir do meio do seu arco em um lado , em torno do calcanhar e terminando no meio do seu arco do outro lado . Isso servirá como " tira âncora. "
2

Affix uma "faixa de apoio " para o lado de baixo do pé, no meio do arco . Cada extremidade da faixa de apoio devem sobrepor-se aos confins da primeira faixa .
3

Repita a Etapa 1 , de tal forma que a segunda tira âncora sobrepõe as extremidades da faixa de apoio .
4

Fazendo o seu caminho em direção ao calcanhar, adicionar outra faixa de apoio como no Passo 2.
5

Continue a adicionar alternando faixas de apoio e âncora tiras , até que o calcanhar é coberto.