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Dor no Tendão de Aquiles ao Correr

Dor no tendão de Aquiles é comum durante corrida. Existem várias causas e remédios preventivos simples.

O que é?

• O tendão de Aquiles é um dos maiores tendões do corpo humano. Este tecido conjuntivo resistente liga o músculo da panturrilha à parte de trás do osso do calcanhar, ou calcâneo.

Tendinite de Aquiles

• Tendinite, ou inflamação do tendão de Aquiles, é causa comum de dor entre corredores. Uso excessivo pode causar dor e rigidez, que começam gradualmente e continuam piorando sem tratamento.

Tenossinovite de Aquiles

• Tenossinovite de Aquiles é condição inflamatória na bainha do tendão de Aquiles em vez do próprio tendão. Se não tratada, pode causar cicatrização que restringe movimento do tendão.

Tratamento

• Para ajudar evitar lesões inflamatórias, alongue adequadamente e aqueça antes de correr. Repouse e abstenha-se de correr quando dor presente. Consulte médico se dor persistir.

Perna de Tenista (Tennis Leg)

• Perna de tenista é termo comum para ruptura entre músculo da panturrilha e tendão de Aquiles. Sofredores sentem dor súbita e aguda na panturrilha, e perda de movimento. Esta condição pode requerer cirurgia, e tratamento deve ser buscado imediatamente.