Homemade noite Splint

A tala noite é uma recomendação comum para as pessoas que sofrem de ossos quebrados, esporão de calcanhar , dor no calcanhar , fasceíte plantar ou tendinite de Aquiles . Talas ajudar a estabilizar e apoio articulações e ossos quebrados. Talas podem ser feitas de diversos materiais , dependendo de qual parte do corpo que eles estão sendo usados. Talas geralmente funcionam melhor quando feita de objetos duros , como enroladas revistas, uma vassoura , um taco de beisebol , um conselho , um guarda-chuva , meias ou até mesmo jornais . Você pode então usar vários itens em casa para prender firmemente a tala no lugar. Talas noite caseiros

Para tala o envoltório superior uso perna curativo, cintos ou laços com tala de uma perna para a outra . Para imobilizar a parte inferior da perna , você pode usar itens , como um cabo de vassoura , um jornal enrolado ou um taco de beisebol . Tornozelos podem ser imobilizadas com revistas ou jornais enroladas e protegidas usando uma bandagem Ace , gravata , lenço ou cinto. Para imobilizar o dedo você pode usar um lápis ou o dedo vizinho e prenda-o com o envoltório atadura ou fita. As mãos podem ser imobilizadas com um pequeno pedaço de tábua de madeira , revistas ou um livro. Armas podem ser imobilizadas com um bastão , um taco de beisebol ou um guarda-chuva e fixado com envoltório bandagem , lenços , gravatas, cintos ou nylons .
Noite Talas para a fascite plantar

Não importa o que uma tala noite é feito de que só pode funcionar se ele está bem presa à parte do corpo que precisam e ajuda a proporcionar estabilidade e minimizar o movimento . Para lesões como fascite plantar , tendinite de Aquiles e esporão de calcanhar , o objetivo principal de uma tala noite é manter o pé em uma posição flexionada para alongar os músculos . A principal causa de dor no calcanhar é causada por uma falta de flexibilidade nos músculos da panturrilha . Talas noite pode ser usado à noite para ajudar a melhorar a elasticidade da musculatura da panturrilha e frustrar contratura do músculo da panturrilha durante a noite. Você pode proteger o pé em uma tala noite caseiros que podem ajudar a alongar os músculos puxando os dedos dos pés em direção aos joelhos e mantê-lo nessa posição , colocando uma placa de madeira ou um pedaço de plástico rígido sob o pé e , em seguida, continuar a envolver um elástico elástico ou Ace bandagem em torno do osso da canela e pé até que esteja firmemente no lugar.