Horários de Sono Infantil: Necessidades e Diretrizes de Sono por Idade

As necessidades de sono variam por idade (faixas médias):

• Recém-nascidos (0–3 meses): 14–17 horas/dia
• Lactentes (4–11 meses): 12–15 horas/dia
• Crianças pequenas (1–3 anos): 11–14 horas/dia
• Pré-escolares (3–5 anos): 10–13 horas/dia
• Idade escolar (6–12 anos): 9–12 horas/dia
• Adolescentes (13–18 anos): 8–10 horas/dia

Estas são médias; necessidades individuais variam. Consulte um médico se estiver preocupado com o sono do seu filho.