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Causas e tratamentos do ronco: apneia, congestão nasal e opções terapêuticas

Por que roncamos?

O ronco resulta da vibração de tecidos moles (palato mole, úvula) quando o fluxo de ar encontra resistência nas vias aéreas superiores. Fatores de risco: idade >50 anos, sexo masculino, excesso de peso, histórico familiar, dormir de costas.

Principais causas

• Apneia obstrutiva do sono (AOS): Pausas respiratórias ≥10 segundos, seguidas de ronco alto. Aumenta risco de hipertensão, AVC, diabetes e infarto.
• Congestão nasal crônica: Inflamação de vasos nasais dificulta passagem do ar. Estudo de Wisconsin mostrou forte associação com ronco habitual.
• Fatores anatômicos: Palato longo, queixo pequeno, desvio de septo, hipertrofia de amígdalas/adenoides.
• Estilo de vida: Álcool, sedativos, tabagismo, obesidade.

Tratamentos para ronco com apneia

• Aparelhos orais, CPAP, cirurgia (UPPP, LAUP, septoplastia, amigdalectomia). Mudanças de hábito: perder peso, evitar álcool à noite, dormir de lado.

Tratamentos para ronco sem apneia (ronco primário)

• Descongestionantes nasais, umidificador, tiras nasais. Cirurgia: LAUP (remoção da úvula) tem boa taxa de sucesso na redução do ronco.

Alerta: Ronco com pausas respiratórias, sonolência diurna ou cefaleia matinal exige investigação com polissonografia.