casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Distúrbios do Sono

Como parar de roncar com protetor bucal Anti-Ronco

Protetores bucais anti-ronco ajudam a parar ronco garantindo que sua boca fique alinhada corretamente durante o sono. Ao adormecer, músculos da boca relaxam e saem do lugar. Isso frequentemente leva a ronco. Protetor mantém músculos no lugar eliminando ronco. Usar protetor Anti-Ronco é simples.

Itens Necessários

  • Protetor bucal Anti-Ronco
  • Panela com água fervendo
  • Escova de dentes
  • Pasta de dente

Instruções

  1. Retire protetor da caixa e leia todas instruções.

  2. Molde protetor à sua boca. Ferva por 15 segundos. Deixe esfriar 30 segundos e coloque na boca. Cerrar dentes até protetor esfriar. Retire até hora de dormir.

  3. Antes de deitar, coloque protetor na boca. Empurrará mandíbula para frente libertando via aérea. Pode dormir seguramente com protetor.

  4. Ao acordar, remova protetor e escove com escova e pasta comuns.