Como parar o ronco em adolescentes

Adolescentes geralmente não sabem que roncam e, se sabem, ficam envergonhados a ponto de negar. Mas se seu filho mantém a casa acordada com ronco, pode precisar agir. Felizmente, nada de novo ou único sobre ronco na adolescência; há muita pesquisa e tratamentos disponíveis.

Instruções

1. Vire seu adolescente de lado ou de bruços quando começar a roncar. Geralmente para o ronco imediatamente. Claro, não corrige causas subjacentes como condições nasais, sinusais e de garganta que precisam de médico. Mas quando família não dorme, virar o adolescente barulhento pode passar a noite.

2. Leve seu filho ao médico. Existem várias causas de ronco; precisa saber qual afeta seu adolescente. Se diagnóstico não for fácil, médico pode encaminhar a otorrinolaringologista (ORL) para testes ou segunda opinião.

3. Dê ao adolescente tiras nasais medicadas de venda livre para usar à noite se congestão for causa. Cada noite, coloque tira sobre dorso do nariz. Medicamento descongestionante passa pela pele e abre passagens nasais. Quando via aérea limpa, ronco para.

4. Certifique-se que adolescente tome medicação para alergia que médico prescrever. Alergias frequentemente induzem ronco e podem envolver mais congestão que tira nasal resolve. Médico pode prescrever anti-histamínicos orais, sprays nasais ou ambos. Uso correto e consistente geralmente reabre vias e acaba com ronco.

5. Peça ao médico para verificar septo desviado. Às vezes, cartilagem no nariz é responsável. Só cirurgia corrige. ORL qualificado avalia gravidade e quão traumática cirurgia seria.

6. Converse com médico do filho sobre apneia do sono. Condição séria onde tecido da garganta obstrui via aérea. Ronco é sintoma comum e ocorre pouco antes do bloqueio. Perda de respiração força acordar. Muitos pacientes têm sono ruim e vários episódios por noite de ronco e parada respiratória. Médico fará polissonografia para diagnosticar. Se confirmado, criança pode receber CPAP e máscara para usar durante sono.

7. Verifique se filho bebe água suficiente durante o dia. Hidratação importante para produção de fluidos nasais e sinusais. Se desidratado, fluidos ficam grossos e pegajosos, contribuindo para ronco.

8. Ajude seu filho a perder peso. Estar acima do peso causa ronco. Gordura extra no pescoço cria pressão nas vias aéreas levando a obstrução durante sono. Busque solução adequada: dieta formal, mais exercício, mudanças de hábitos. Consulte médico antes de iniciar dieta ou regime de exercícios.