Dormindo com um cônjuge que usa uma máquina de CPAP

Dormir com alguém que precisa de um Positive Airway Pressure máquina de terapia contínua pode ser difícil, mas não é impossível. O CPAP ajuda a uma pessoa com apnéia do sono respirar mais fácil quando dorme. A forças da máquina de pressão de ar na garganta para evitar a via aérea entre em colapso. Cônjuges que partilham a cama pode encontrar o CPAP muito barulhento para dormir com , e, portanto, sofrem com a falta de sono se. Defina um tempo Bed

Defina um tempo de cama mais cedo para o cônjuge que não exige que o CPAP do que o cônjuge que usa a máquina. Permitir que 30 a 45 minutos para que ela adormeça vai ajudá-la a ficar dormindo e não focar o som da máquina. Ao iniciar a máquina, o mais silencioso possível e tentar evitar acender as luzes do teto.
Sound Machine

Compre uma máquina de som que toca música relaxante ou sons suaves . Incorporando uma máquina de som em seus hábitos de sono vai ajudar a sua mente começar a habituar aos sons da noite. Inicie a máquina de som antes de ir para a cama e colocá-lo em seu lado da cama . Eventualmente, a única coisa que você ouvir serão os sons da máquina de som e não o CPAP.

Alterar Machines

Existem vários tipos diferentes de CPAP máquinas disponíveis , e alguns podem ser mais silencioso do que a atualmente em uso. Converse com o médico para saber se uma máquina diferente, mais silencioso está disponível. Máquinas diferentes são para diferentes níveis de apnéia do sono e podem não estar disponíveis para o nível que você precisa.

Alterar Quartos

Todo mundo precisa dormir , e se a máquina está mantendo um dos cônjuges acordado durante a noite , pode ser hora de dormir em quartos separados. Os cônjuges precisam ser atualizados e alerta durante o dia , o que significa dormir o suficiente durante a noite.