Por Que as Unhas São Duras: Queratina, Pontes Dissulfeto e Fatores Chave

As unhas são compostas principalmente de queratina, uma proteína organizada em camadas bem empacotadas. Sua dureza vem da ligação cruzada de filamentos de queratina via pontes dissulfeto entre aminoácidos de cisteína, criando uma estrutura rígida e durável.

Fatores que Influenciam a Dureza das Unhas

• Queratinização: À medida que as células das unhas amadurecem, elas se enchem de queratina e perdem núcleos, formando tecido duro.
• Hidratação: Água adequada mantém a queratina flexível e previne a fragilidade.
• Cálcio: Fortalece a matriz de queratina.
• Ferro: A deficiência leva a unhas quebradiças; ferro suficiente apoia o crescimento saudável.
• Biotina: Esta vitamina do complexo B reforça a estrutura da queratina, promovendo unhas mais fortes.
• Genética: Traços herdados afetam o formato, espessura e dureza das unhas.

Saúde geral – incluindo uma dieta balanceada e hidratação adequada – é fundamental para unhas fortes. Consulte um dermatologista para preocupações específicas.