Home remédios para inchaço do joelho

Knees pode inchar para uma variedade de razões, incluindo a lesão, condições médicas e simplesmente por excesso de uso . Como você é bem sucedido em reduzir o inchaço depende principalmente da causa . Independentemente disso, alguns métodos de casa são universais , podem ser realizados por qualquer pessoa e são baratos . ARROZ

O conselho principal que você vai ficar se você tem uma lesão no joelho inchado é RICE , que significa " repouso, gelo, compressão e elevação . " Se o seu joelho está inchado devido ao exercício , esportes ou apenas uma batida ou queda ruim , o gelo é a chave para reduzir o inchaço. Se você usar um saco de gelo , aplicá-lo até o joelho por 20 minutos de quatro a oito vezes por day.If você usa um pacote de gel , apenas aplicá-lo por dez minutos. Não use gelo se você tem a síndrome , diabetes de Raynaud ou um distúrbio de circulação.
Repouso e elevação

Fique fora de seu joelho , tanto quanto possível . Se você tem que andar sobre ele , não tente colocar todo o seu peso sobre ele . Se necessário, obter uma bengala. Quando deitado, sustentar sua perna para cima com travesseiros para que o seu joelho é de 12 centímetros acima do seu coração. Obter uma bandagem elástica e envolva o joelho, mas não com tanta força que você cortar a circulação . Se os dedos dos pés começar formigueiro , é muito apertado.
Arnica e anti- inflamatórios

Arnica pomada , que pode ser comprado em lojas de droga , vai ajudar reduzir o inchaço , e nódoas negras , se houver alguma . Consulte um médico se você estiver sob medicação antes de usar Arnica . A não ser que o contrário seja indicado por um médico, aspirina e ibuprofeno também pode ajudar a reduzir o inchaço. Siga as instruções na garrafa .