Alimentos para Artrite Reumatóide

Mais de 2,5 milhões de americanos sofrem de artrite reumatóide, uma doença inflamatória crônica que danifica os tecidos que conectam os ossos e articulações. Dor nas articulações , inchaço, rigidez , perda de função e eventual , lesões articulares a longo prazo são os efeitos mais comuns . A condição geralmente ataca as articulações semelhantes em ambos os lados do corpo - na maioria das vezes os dedos das mãos , punhos, cotovelos , joelhos, tornozelos e pés. Devido a gravidade dos sintomas pode variar de dia para dia, há uma crença de que determinados alimentos podem causar a doença a incendiar-se ou piorar . Os cientistas dizem que não há nenhuma prova definitiva desta , apesar de nutrição pode desempenhar um papel na forma como pacientes a controlar a condição. Os fatos

Pesquisadores têm estudado por muito tempo a relação entre alimentação e artrite. Alguns estudos sugerem que comer duas ou mais porções semanais de peixes gordos , como salmão, sardinha e cavala podem ajudar a reduzir a inflamação das articulações , mas não há nenhuma evidência concreta. O que os cientistas não concordam, no entanto, é que os pacientes com artrite reumatóide podem se beneficiar de comer, uma dieta nutritiva equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais e pobre em gorduras e sal. Além de dar -lhe as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa , uma dieta saudável ajuda a manter um peso saudável , evitando o stress das articulações e inflamação acrescentou que o excesso de peso pode causar.
Desnutrição Risco