casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Artrite Reumatoide

Massoterapia para Artrite Reumatoide: Alívio e Gestão de Sintomas

A artrite reumatoide é uma forma inflamatória de artrite que pode causar dor e desconforto nas articulações. Atualmente não existe cura para a artrite reumatoide. No entanto, tratamentos e escolhas de estilo de vida estão disponíveis para manter a dor e outros sintomas em níveis toleráveis. A massoterapia pode frequentemente ajudar a acalmar e relaxar articulações rígidas.

Massoterapia para AR

A massoterapia pode ajudar a aliviar os sintomas associados à artrite reumatoide. A variedade de técnicas usadas pelos massoterapeutas pode ajudar a estimular a circulação, aliviar a dor e a inflamação e ajudar a melhorar a flexibilidade e proporcionar uma sensação geral de bem-estar.

Uma massagem funciona manipulando os tecidos musculares através de amassamento e fricção da pele. Sabe-se que a massoterapia alivia a dor crónica quando realizada de forma contínua. E pode oferecer aos doentes de AR os benefícios adicionais de baixar a pressão arterial e melhorar o sistema imunitário.

Embora isenta de efeitos secundários, as pessoas devem evitar a massoterapia durante períodos em que a AR surge.

Estudos sobre Massagem

A massoterapia não é um tratamento comprovado para AR, mas um pequeno estudo conduzido pelos Institutos de Investigação do Toque na Escola de Medicina da Universidade de Miami mostrou resultados promissores.

O estudo recentemente concluído descobriu que a massoterapia reduz a dor e melhora a força de preensão em pessoas que sofrem de artrite nas mãos.

Os participantes do estudo receberam massagens semanais nas mãos durante um período de quatro semanas. Além disso, foram ensinados a massajar as suas próprias mãos e pulsos diariamente.

Técnicas de Massagem Variadas

Pode escolher entre mais de 100 aplicações de massagem potencialmente benéficas. A massagem sueca é conhecida pelos seus movimentos longos para afetar as camadas superficiais dos músculos, enquanto a massagem de tecido profundo enfatiza movimentos lentos com pressão contínua para impactar as camadas profundas do músculo e aliviar a tensão muscular crónica.
A massagem com pedras quentes baseia-se em pedras aquecidas para melhorar a circulação. Esta terapia pode efetivamente acalmar músculos rígidos e doloridos. Se tem uma condição cardíaca, deve evitar a massagem com pedras quentes. A massagem shiatsu é uma técnica de pressão com os dedos de origem japonesa. Usa pontos de acupuntura tradicionais e incentiva a auto-cura. A massagem de pontos-gatilho usa pressão dos dedos para soltar nós de tensão que podem desencadear dor noutras áreas do corpo.

Liberação Miofascial

A terapia de tecidos moles da liberação miofascial é outra alternativa que funciona para alongar e manipular os seus tecidos conjuntivos. O objetivo do tratamento é fortalecer os tecidos, o que por sua vez aumentará a sua flexibilidade e ampliará a sua amplitude de movimento.

Como sempre, é uma boa ideia consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo para a sua condição, incluindo massoterapia.