Como tratar anemia na artrite reumatoide

Pacientes com AR frequentemente lutam contra anemia. Anemia = sangue não transporta oxigênio suficiente. Causada por poucos glóbulos vermelhos ou hemoglobina. Entender anemia e AR permite controlar ingestão de ferro e recuperar energia.

Instruções

1. Reconheça sintomas: fraqueza, exaustão, palidez ou amarelamento da pele/gengivas, tontura, falta de ar. Pacientes com doenças crônicas como AR tendem a anemia leve; se leve, pode ser assintomática.
2. Exame de sangue completo: Consulte médico/clínico geral ou reumatologista para hemograma completo. Detecta anemia e gravidade.
3. Suplementos de ferro: Se indicado pelo médico. Diferentes anemias requerem diferentes suplementos (ácido fólico, etc.); discuta primeiro.
4. Dieta rica em ferro: Carnes (especialmente escuras), cereais fortificados, feijões, espinafre e vegetais verdes escuros. Ferro de origem animal absorve melhor; combine fontes animal e vegetal para melhor absorção.
5. Evite inibidores de absorção: Farelo, café e chá dificultam absorção de ferro. Alimentos ricos em vitamina C (frutas cítricas) ajudam absorção; combine com alimentos ricos em ferro.