Como tratar a Síndrome das Pernas Inquietas

indivíduos com diagnóstico de síndrome das pernas inquietas (SPI) experimentar um desejo incontrolável de mover as pernas . Sofredores RLS freqüentemente experimentam sensações de formigamento ou desagradáveis em uma ou ambas as pernas que faz com que eles tenham que se levantar ou se mover. Mais mulheres do que homens são diagnosticados a cada ano com RSL , e esta condição médica tende a piorar com a idade. RSL fica no caminho de sono noturno de som , e as pessoas com RSL são mais desconfortável ter de se sentar por longos períodos de tempo. Use estas terapias dieta e medicação para reduzir os sintomas de RSL hoje. Instruções
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Tomar suplementos de ferro. Pessoas que sofrem de síndrome das pernas inquietas são geralmente deficiência de ferro. Especialistas sugerem síndrome das pernas inquietas pode ser aliviada por tomar um multivitamínico contendo ferro.
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Evite o uso anti-histamínico. Se você está tomando regularmente medicamentos que contenham anti-histamínicos - notificar o seu médico pois a sua medicação poderia estar causando os sintomas da SPI temporários
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Tente massagens, banhos quentes e exercícios regulares para aliviar a síndrome das pernas inquietas . . Muitos sofrem relatar mais sintomas antes de dormir , para tentar um banho quente e massagem para acalmar sensações de formigamento desconfortáveis.
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Obter 30 minutos de exercício cardiovascular moderado a cada dia para promover a boa circulação nas pernas.

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Explore a terapia medicamentosa com o seu médico. Os opióides , relaxantes musculares e medicamentos para dormir são comumente prescritos para o tratamento da síndrome das pernas inquietas.