Como manter-se hidratado Após Intoxicação Alimentar

Como dois dos sintomas mais comuns de intoxicação alimentar são vômitos e diarréia, a água tende a evacuar o corpo em um ritmo acelerado , trazendo na desidratação aguda. Ao tomar medidas para se manter hidratado depois de ter contraído uma intoxicação alimentar , você aumenta suas chances de uma recuperação rápida. Coisas que você precisa
Fluid com eletrólitos
tratamento intravenoso de líquido
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Beba muitos líquidos enquanto estiver com diarréia e vômito como um resultado de uma intoxicação alimentar . A taxa na qual os fluidos deixar seu corpo durante um ataque com intoxicação alimentar pode ser extremamente rápida, e você pode experimentar o início da desidratação em menos de uma hora.
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Familiarize-se com os sintomas da desidratação . Estes incluem tonturas, dor de cabeça , falta de energia , urina de cor escura , boca ou nariz seca, náuseas e dificuldade para urinar.
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Consumir líquidos que têm eletrólitos, que são sais que ajudam para manter o equilíbrio de fluidos no organismo, a fim de acelerar a hidratação depois de ter contraído uma intoxicação alimentar . Muitas bebidas esportivas contêm um alto nível de eletrólitos. Há também muitas marcas de água engarrafada que têm eletrólitos adicionados .
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Procure assistência médica imediatamente se a água potável ou outros fluidos não efetivamente reduzir os sintomas de desidratação. O seu médico provavelmente terá que entregar fluidos diretamente em sua corrente sanguínea através de medidas intravenosos.
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Manter uma dieta saudável e manter-se hidratado depois de ter sido devidamente tratados por intoxicação alimentar. Coma alimentos leves que são mais fáceis de digerir , nos dias após o tratamento , como compota de maçã , banana e arroz. Beba muito líquido , mas garantir que você beber pequenas quantidades com freqüência , a fim de regular a quantidade que é absorvido pela corrente sanguínea .
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Evite alimentos condimentados , leite e derivados , frutas frescas, cafeína e álcool em a fim de manter-se hidratado , após tratamento de intoxicação alimentar. Todas estas substâncias podem agravar a desidratação e devem ser eliminados de sua dieta até que você tenha recuperado totalmente . Normalmente , a recuperação total ocorre em cerca de uma semana.