O zinco é metal pesado usado para fortalecer imunidade e cicatrização. Necessário para divisão celular saudável e síntese proteica. Também necessário para uso adequado de cobre. Suplementação normal: 50-60 mg. Zinco excessivo: >80-100 mg de uma vez. É agressivo ao estômago e fígado; deve ser usado com cautela.
Efeitos semelhantes a envenenamento por metais. Estômago intensamente irritado; zinco ataca revestimento gástrico, causando cólicas. Diarreia comum, junto com ausência total de diurese, pois irrita estômago, rins e fígado. Correlação entre excesso de zinco e problemas do trato urinário. Mesmo com alimento, excesso causa náusea e vômito (NIH).
Como zinco é necessário para imunidade saudável, excesso paralisa o sistema, deixando corpo aberto a infecções substanciais. Sintoma tanto de falta quanto de excesso. Altas doses prejudicam absorção de ferro, podendo levar a anemia e imunidade enfraquecida.
Zinco é muito agressivo ao fígado; pode haver amarelamento dos olhos e outros sinais de icterícia em altas doses. Cefaleias são sintoma comum, podendo levar a convulsões. Corpo entra em estado geral de dor, podendo levar a colapso. Fígado deixa de realizar outras funções enquanto luta para processar excesso de zinco.
Excesso de zinco causa erupções e problemas de pele. Reduz pressão arterial a níveis perigosos, causa tosse e calafrios. Febre também pode resultar. Em doses muito altas, corpo entra em choque tentando curar-se e expelir zinco via vômito.