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Alternativas ao Midol para Alívio da TPM

Midol (Bayer)

5 variedades OTC: Complete, Longa Duração, Noturno, Teen, Liquid Gels. Combinações de analgésicos + diuréticos.

Pamprin (Chattem) — Principal Concorrente

• 4 variedades: Multi-Sintomas, Cólica, All-Day, Max.
• Combinações: paracetamol, pamabrom (diurético), maleato de pirilamina (anti-histamínico), salicilato Mg, naproxeno, cafeína (só Max).
• Exceto Max, são livres de cafeína. Tomar com água cheia. Seguir rótulo ou orientação médica.

Analgésicos Simples + Cafeína

Midol = analgésico + diurético (+ cafeína em alguns). Alternativa direta:

• Paracetamol, ibuprofeno, aspirina (AAS) — analgésicos/antitérmicos.
• AAS e ibuprofeno: efeito anti-prostaglandina → previnem cólicas se tomados antes do início.
• Cafeína: diurético + estimulante. Café/chá = benefício similar (diurese + foco/energia).

Alternativas Naturais

• Suplementos: Magnésio diário (déficit ligado à TPM - Stanford), Cálcio, Vitamina B6, Raiz de dente-de-leão (diurético, melhora circulação pélvica).
• Estilo de vida: Banho quente (relaxa músculos), vinho tinto/chá (moderação), dieta rica em potássio, refeições pequenas/frequentes (estabiliza glicemia), exercício regular.
• Fitoterápicos (Univ. Maryland): Vitex (agnus castus), Cimicífuga, Óleo de prímula, Erva de São João.